《把时间当作朋友》读书笔记

《把时间当作朋友》读书笔记

当仔细品读一部作品后，相信大家都有很多值得分享的东西，何不静下心来写写读书笔记呢？那么我们该怎么去写读书笔记呢？以下是小编帮大家整理的《把时间当作朋友》读书笔记，欢迎大家分享。

1.估算时间

错误估算任务所需时间，是最常见，也是最致命的错误。时间领域的侯世达法则值得牢记：完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也不能避免这种情况发生。

学英语的例子：开始以为是单词量不够，背完单词，发现仍看不懂文章，原来是语法不行，学完语法还是看不懂，原来是逻辑阅读不行，学完逻辑依旧看不懂，原来是学科背景、文化背景、历史背景积累不够。。。。。。

这就是人们做事时的真实境遇：一旦开始，就会发现“意外”接踵而至。因此，所谓“渐入佳境”最终只能是少数人的感受，大多数人在此之前早已溃败。

为什么总是错误估计完成任务所需要的时间呢？大多数人在执行任务忽略了一个重要步骤，那就是分辨任务的属性——它是熟悉的还是陌生的？

如果是熟悉的，正确估算完成任务需要的时间是很容易的。有些任务是你所陌生的，那么在执行过程中必然会遭遇各种所谓的“意外”。其实它根本不是意外，只不过是因为你对任务不熟悉，它们才成了“意外”。而这些“意外”，是每个人都要经历的事情。只有完整地执行一次任务，任务的属性由“陌生”变为“熟悉”之后，才有可能顺利解决这些“意外”。

对学习来说，任务“陌生”的可能性更大，因为学习本身是一个探索未知的过程。完成学习任务常常需要花费比我们想象中多得多的时间。对工作来说，任务“熟悉”的可能性更大。

“任何领域的卓越成就都必须用一生的努力才能取得；代价稍微低一点都无法换来”。

要想提高估算时间的能力，就要从现状开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间。

我对学习英语有深刻的体会，很早以前，觉得学英语很简单。因为那个时候就是考试，研究几套真题卷，背一点单词，考试差不多就能过。现在想来，那时候真的是很傻很天真。在我真正想学好英语的时候，发现我阅读读不懂、单词不认识、语法根本无感，更别说口语了。于是我遍寻方法，在学友欢喜同学的介绍下加入了新概念朗读群，跟着大家一起朗读。笑来老师在《人人都能用英语》中提到了朗读的好处：有助于提高文字理解能力、提高阅读理解速度、不用专门练听力了、提高语言文字记忆能力、提高表达能力、提高语言文字模式识别能力。我不知道自己竟然持续在做一件这么有用的事！

在这期间，我也经常觉得无力，因为我都读了70多天了，为啥还看不到自己的明显变化呢？以前不会说的，现在依旧不会说。以前阅读费劲，现在依旧费劲。看了今天的内容，我才明白。我潜意识里把学习英语又当成了稍微努力就能实现的目标了。所以我需要重新制定20xx年英语学习计划，再进行任务细分。这样平均到每周每天，只需要按照计划持续完成就行，然后平静的等待收获！

2.及时行动

接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？答案是：现在就开始。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。

明明已经焦虑到不行，拖延的人为什么迟迟不开始行动？本质原因在于恐惧——无论是来自内部的，还是来自外部的。

来自内部恐惧在于：只要开始做事，一个人就要面临做错、做不好的风险。他们犯了一个简单的认知错误，即认为那些能够做对、做好的人都是直接做对、做好的。很多人做事拖延不过是“不求有功，但求无过”的心态在作祟。只要做事，就一定会出问题。认清并接受这个现实很重要。只有这样，才能心平气和地去做事。做事的时候，肯定会遇到困难，事情越有价值，困难就越具规模。

来自外部的恐惧在于：过分的在意外界的评价。一个人一旦开始认真做事，被嘲弄、被耻笑的几率将远远高于被夸奖、被鼓励的几率。那些真正能够做对、做好的人，绝不会随意嘲弄、打击别人，因为他们是做对过、做好过点人，他们一路走过来，心里非常清楚做对、做好有多不易，所以，他们会不吝一切机会去鼓励那些尝试做事情的人。

这甚至可以用来测试：如果一个人经常嘲弄他人，那只能说明他自己不怎么样；否则，他会像那些极少数已经做对、做好的人一样，给予别人真诚的鼓励而非嘲弄。他们给出的负面评价，也通常是“建设性的负面评价”，而不是为了活得优越感而发出的嘲弄。

“最后期限”不是固定在将来的某一点，而是朝着你加速扑来。所以，以后不管遇到什么任务，永远不要再问“什么时候开始才好”，因为答案只有一个：现在！

明明已经焦虑到不行，就是迟迟不开始行动。我想这是很多人都经历过的事。我经常拖延着不做一件事，可能是因为我想把这件事做好，又没有十足的把握，所以举棋不定。就像书中所说：“不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事”。这种焦虑感，让人坐立不安，甚至可能让人失去理智。所以，一旦有这种感觉，一定要对自己说：现在就开始做吧，开始了就不焦虑了。

如果你喜欢《把时间当作朋友》这本书，请关注我，我会持续更新笔记。

如果自顾不暇，请保护好你的注意力，专注做自己的事，并耐心的积累！

1.时间不可管理，无论如何它都是一直流逝的，我们能够管理的使我们自己。

2.必须开启心智，明白问题出自自己身上，解决方案只有一个：那就是积累。

3.元认知能力：我们可以思考我们的思考方式是否是合理的思考方式。就是思考自己是如何思考的。

4.多学点技能总归是用得上的。永远不要停止学习。

5.拒绝浮躁。浮躁的原因：期望欲望马上得到满足的天性，以及不懂有些事情的阶段是无法跨越的（比如十月怀胎）

6.大部分事情速成是不可能的。人们需要速成的根源：欲望无限，要完成的事情太多，另一方面对自己满意度不断下降。解决方法：接受事实，告诉自己我有不足，我需要时间来改变。

7.想要什么东西，需要用我有的东西去“换”，很多人浮躁因为他们想要的太多，而拥有的太少，积累不足而且没有经验和方法，没有能用来交换“我要的”的“我有的”东西。于是“我有的”东西又有限，又不能换取“我要的”，如此恶性循环。

跳出去的方法：一张纸，左边写“我有的”右边写“我要的”，看看“我有的”东西能不能换取我要的，如果不能就去积累去努力去拼，有什么就用好什么去换取“我要的”。从而有更多“我有的”东西能够去交换更多“我要的”的东西。

辅助方法：在想到“我要什么”的时候，花3倍时间去想想“我有什么”，会瞬间让你脚踏实地。

8.在未知中前行，不要因此而焦虑，焦虑于事无补平添烦恼。解决策略：有问题解决不了时，暂时记下来， ……此处隐藏15925个字……影响认知水平，通过控制大脑、控制情绪、推迟满足感来让自己更好认知当下的事，不会因为非理性的东西影响当下时间的利用；开拓心智能够提高认知水平，把握当下的情况；要小心成功学，把重点放在提升自己上。

基于对外界科学认识和自己内在的提升，时间的利用自然就更加高效。

有一套好的时间利用方法，番茄，GTD等都是方法。这些方法需要背后的有关时间和自己的认知、对效率的理解等去支撑才有效，否则经常以失败告终，第六章里面包含这些背后的东西。

避免时间浪费：不要去证明自己，不要自卑，不要使用浪费时间句型，要开源节流。要知道哪些事情是无意义的，明显浪费时间，不会有任何产出的反而降低产出。

一定要提前准备（这个是重要而不紧急的事项之一），提前准备是以始为终（高效习惯之一），是规划并未规划的事情打好根基，目标自然包含其中。要耐心，那是一种细嚼慢咽的知识消化和积沙成塔式的基础积累，一个是内在的，一个是行动上的。“越早醒悟越好”

《把时间当作朋友》在众多关于自我成长的书籍中有口皆碑，我一直都认为，当你想去改变生活或者工作时，首先要改变的一定是思维，比如你想通过阅读获得自我成长，那么一定是先学习读书方法，而不是一开始就埋头于书海中手不释卷。所以方向比方法更重要，思维改变行动。如果你在自我成长有困惑，那么建议你去读一读这本书，我从这本书读到的不仅仅是自我管理的技能，还是心智上的重新打开！

（一）打开你的心智

什么是心智？李笑来老师是这么总结的：一个人的心智就是其过往所获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验早就的思考方法和思考模式）。在我看来，是对付出于未来一种正确的价值观。在这个互联网高速发展的时代，人们时常陷入焦虑的状态，大多数人对自己的付出都希望能即时地得到反馈，比如你阅读一本书，就希望自己瞬间可以醍醐灌顶，你写一篇文章，就希望自己一夜之间能到10W+。付出暂时没有回报是正常的，但不代表在未来，这些付出能给你莫大的帮助。

比如以前你只是对项目管理有感兴趣，然后就去自学了，现在老板让你独立负责一个项目，那么你之前学习的东西就会在这里得到发挥，你开展工作的时候就会更方便和效率！

（二）速成是不可能的

越是浮躁，就越是对自己现状的不满，越是对自己现状的不满，就越是浮躁。这是一个死循环，我们都有很多的欲望，学生时代的时候，我们希望自己科科满分，每次都是第一名，工作后，我们给自己设立很多的目标，比如年薪百万，貌似300多平米的房子。当你的现状满足不了欲望的时候，就会出现一种浮躁的状态。如果你不去接受现实，就会长此以往地陷入这种焦虑中，非但对自己实现目标毫无益处，更多的是消耗自己的能量。

（三）现状无法马上摆脱

臣服于现实，才能更好的前进到未来。有什么做什么，有什么用什么，做什么都做好，用什么都用好。我们大大多数人都是普通人，靠天赋就能一步登天的人实在是少之又少，没有任何一个人就可以快速的摆脱现状，一个婴儿也要长达两三年的时间才能逐渐和这个世界产生链接，一个普通员工起码也要五年的工作时间，才能晋升到管理层。在认清现实之后，大可心无旁骛的做自己的事情，有一天你就会发现，过去你想要挣脱的牢笼，已经不知不觉成为了你的天堂！

（四）完美永远不存在

大多数人的心里都有一种理想的状态，比如等我准备好了再开始，等我积累了一定的素材再写作，我怕我写不好。但实际上就没有一下笔就能行云流水的，也没有一上舞台就可以惊艳四座的，所以再可以追求完美的同时，是给自己找一个不行动的借口。每一件事情的过程和最终结果，都不会有很完美的状态，你刻意追求这个理想的状态，你只会离它越来越远，毕竟我们终其一生的努力，大概也就只能接近完美，毕竟完成比完美更重要！

（五）及时行动

最近学习到一句话，那就是：当你没有什么可以选择的时候，那就选择开始吧！你的行动是为了你自己，不是为了别人，在做的过程当中，一定是会出现很多问题的。比如你阅读一本书，期间可能你会接到朋友或者亲人的电话，或者是临时有事情需要去处理，那么对在做“阅读”这件事情的时候是有一定的风险，并且这种风险是没有办法去规避的。可是难道我们就因为这样的风险，就不去开始，就不去行动了吗？对一件事最好的处理方法，就是现在开始做！

（六）做了才有兴趣

我们经常听到这样的话：我对这个没有兴趣，所以我不想做。但这么久以来，我们都把这个顺序弄错了，应该先去做了，才会有兴趣。我相信一个人能把一件事情做好，甚至比其他人都做得好，他对这件事情是有兴趣的。

举个例子，以前我上学的时候偏科很严重，往往语文考98，数学大概只能考一个74分，在很长的一段时间里，我觉得自己对数学不感兴趣，但有一次，我能用几个方法把一道数学题解出来的时候，我还去找很多数学题来做，并且很热衷，这就走证明当你做好一件事情的时候，你才对那件事情感兴趣！

（七）成长比成功更重要

我们过分的关注结果，却忽略了过程，但实际上是每一次的成功都包含了无数次的成长。成功是一种结果，而成长是对自己过去的一种剖析，你只有不断地成长，不断地进化自己地心智，提升自己的能力，才能接近成功。成长给你带来的是坚如磐石的踏实和别人永远都拿不走的安全感。

（八）资源是对等的

你想要遇到优秀的人，就必须自己先成为优秀的人。大多数人的思维里有一个误区，那就是以为自己主动寻找优秀的资源就可以进入高质量的圈子，就好比一个贪慕虚荣的平民少女每天把自己打扮得花枝招展进入高端场所，盼望自己有一天能够调到金龟婿，即便她凭借自己的姿色顺利的嫁给了名流商贾，但不见得她就能够在上流社会里生活得游刃有余，毕竟自己的知识有局限，经历不在一个频道上。所以，想要得到优秀的资源，就必须让自己成为优秀的人，着才是进入上层社会的最佳途径！

（九）鼓励他人

李笑来老师说：“鼓励他人，就会让自己变成一个不需要他人鼓励的人”很多人踟蹰不前的原因，大多数是因为没有支持和鼓励。但支持和鼓励是会上瘾的，别人不会一辈子都会对你有所鼓励，想要摆脱这一现状，只能让自己变成一个不需要别人鼓励的人，这样就可以在行动之前，没有任何的疑虑，也没有任何的恐惧。做一个学会鼓励他人的人，尽管会有一些盲目，但久而久之这种习惯会引导你成为更好的自己。

（十）凡事不过是积累

我在写文章的时候，经常会出现卡文的现象，我相信大多数人也有这种情况，想写写不出，跟便秘一样，时不时就会发生。会出现这样的情况，大多数是因为我们的素材不够丰富。凡事不过是积累，你要相信积累的力量，每天积累一点点，日积月累，你就能随时随地的写出好文章了。你看到别人写的文章，行文流畅，一气呵成，那是厚积薄发的结果，成功也是一样的，靠积累！

时间是我们的朋友，当我们学会自我管理的时候，才能真正地管理时间。

自我管理是一项终生都要学习的过程，学得快的，自然成长就快！

希望你通过读书，成为一个能自我管理的人！